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Tous les articles

17/01/2022

Sport

5 exercices pour avoir un ventre plat rapidement

On pense souvent pouvoir perdre du ventre rapidement, et la déception est encore plus grande quand les résultats ne sont pas là après quelques…

17/01/2022

Sport

5 exercices pour des fesses bombées rapidement

Les muscles fessiers bien renforcés permettent d’éviter les blessures et d’améliorer vos performances. Si la chaine postérieure est…

17/01/2022

Sport

Comment perdre ses kilos de grossesse ?

Une question souvent posée par les femmes et jeunes mamans, comment perdre ses kilos de grossesse ? Croq’Body va vous donner ici les conseils à mettre…

17/01/2022

Sport

Top 5 du matériel indispensable pour booster ses résultats

Il n'est pas nécessaire d’avoir beaucoup d'espace et de matériel pour faire des séances efficaces à la maison. Mais quelques accessoires…

23/12/2021

Sport

Se remettre au sport après les fêtes de fin d'année : nos conseils

L'heure des bonnes résolutions est arrivée comme chaque année. Maintenant il est temps de se relancer dans une activité sportive. Croq’Body…

20/12/2021

Sport

Faire du sport en forêt : ce qu'il faut savoir avant de se lancer

Pour faire du sport en plein air et en douceur, rien de tel que de se mettre au vert pour profiter des beaux jours d’hiver et faire le plein d’énergie au…

20/12/2021

Sport

Quels vêtements privilégier pour faire du sport l'hiver ?

C’est la période de l’année où le froid, le vent, la neige, la pluie… ont tendance à nous décourager facilement. Le sport…

16/12/2021

Sport

Le bear plank : votre allié pour un ventre plat !

Que vous ayez l’objectif de perdre du ventre ou simplement de renforcer les muscles, Le Bear Plank est l’exercice abdos incontournable et indispensable à…

13/12/2021

Sport

5 erreurs à éviter quand on fait des fentes

Les fentes, exercice différent des squats et idéal pour raffermir ses cuisses et galber ses fesses. Croq’Body a sélectionné les 5 erreurs…

13/12/2021

Sport

Quels échauffements réaliser avant ma séance de sport ?

Croq’body vous explique dans cet article, l’intérêt de s'échauffer, les règles à respecter et en quoi consiste un échauffement…

01/12/2021

Sport

5 sports à pratiquer après 50 ans

Faire du sport après 50 ans est essentiel pour garder la forme. Mais ça ne s'envisage pas de la même manière qu’à 20 ans,…

26/11/2021

Sport

5 erreurs à éviter quand on fait des abdos

Vous pensez surement que la seule façon d’avoir un ventre plat et de muscler son ventre est de faire des exercices à répétitions pour perdre…

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