Conseils

Comment maigrir du bas du corps ?

Le bas du corps est une des zones du corps avec laquelle les femmes sont les plus complexées. On veut se débarrasser de ces cuisses trop grosses, des hanches…

5 postures de yoga pour assouplir les hanches

Sportifs ou sédentaires, les hanches sont une partie du corps qui peut se révéler assez raide, douloureuse et avec un manque de souplesse. Les sports tels…

Top 5 des exercices pour perdre sa culotte de cheval

La culotte de cheval nous complexe presque toutes. On voudrait bien se débarrasser de cette graisse localisée sur les hanches, Croq’Body vous…

5 sports à réaliser en télétravail

Le sport c’est la vie ! Et le sport en télétravail, c’est l’une des clés de l’efficacité et du bien-être de tout…

Top 5 des exercices pour affiner ses bras

Les bras sont une des zones musculaires où le relâchement se voit rapidement. Inclure dans votre routine sportive des exercices qui ciblent les…

Faire du gainage tous les jours : bonne ou mauvaise idée ?

Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à solliciter les muscles profonds du corps en un mouvement statique…

Lutter contre les bras qui pendent : nos conseils

Avec l’âge, les variations de poids, le manque de sport, les bras ont tendance à se relâcher et la peau pend. Alors, comment éviter cet effet…

4 exercices pour tonifier son ventre avec le sport

Top 5 des exercices qui brulent le plus de calories

L’activité physique est parfaite conserver un poids stable, perdre des calories et être en bonne santé physique et mentale. Croq’Body…

La transpiration est-elle un gage d'une séance réussie ? Décryptage

Pour certaines personnes, faire du sport efficacement signifie transpirer. Mais sachez que vous n’avez donc pas besoin de tremper votre tee-shirt pour perdre du poids…

5 activités sportives à faire à la montagne

L’hiver, le froid et la neige aux sommets vous font rêver ? Pour en profiter au maximum, Croq’Body a sélectionné 5 activités sportives…

5 avantages à s'inscrire au programme sportif Croq’Body

Avec le programme sportif en ligne Croq'Body, les séances de sport à la maison sont dans votre espace personnel et réalisables à tout…