150 Minutes de sport
recommandées par semaine

Selon l’OMS, il faudrait faire au minimum 150 minutes d’activité sportive d’intensité modérée toutes les semaines, pour se maintenir en bonne santé. Le programme sportif Croq’Body a été pensé pour répondre à cette recommandation. 150 minutes pour bouger, vous défouler et prendre du plaisir à faire du sport à la maison !

Je me lance !

5 manières de vous dépenser et
d’atteindre vos objectifs !

Avec Croq’Body, il y en a pour tous les goûts. Variez les exercices pour rester motivée sur la durée.

Programmes

Des programmes évolutifs pour vous faire progresser.

Challenges

Des challenges courts de 30 jours pour vous dépasser.

Vidéos à la carte

Des exercices ciblés pour travailler une zone du corps en particulier.

Sport en extérieur

Du sport en extérieur recommandé pour brûler des calories.

Lives

Des lives à suivre chaque semaine pour se dépenser.

Découvrez nos programmes et
challenges pensés par nos coachs

Avec ou sans matériel, nos coachs vous ont préparé des exercices accessibles pour tous niveaux.

Je commence maintenant !

Un planning pour vous
accompagner chaque semaine

Croq'Body vous propose un planning à suivre afin de varier les exercices selon votre niveau. Que vous soyez débutante, intermédiaire ou confirmée, votre planning vous proposera des séances courtes et variées. L'objectif du planning est de s'adapter au mieux à votre quotidien en vous proposant des jours de repos.

Un suivi détaillé de votre
progression

Chaque effort est enregistré pour suivre au quotidien vos performances. L'objectif est de vous donner envie de faire encore mieux que le mois précédent.
Découvrez vos statistiques : le temps passé à faire du sport, le nombre de calories brûlées, les sports les plus pratiqués. Suivez également votre perte de poids, si vous êtes en objectif perte de poids.