Conseils

Tous les articles

02/05/2022

Bien-etre

Accepter son nouveau corps après une perte de poids : nos conseils

Après une perte de poids, difficile de retrouver ses repères face à ce nouveau corps et cette silhouette que l’on ne reconnaît pas. Lisez…

02/05/2022

Bien-etre

Lutter contre les ballonnements : dites bonjour au ventre plat !

découvrez grâce à Croq’Body les causes fréquentes des ballonnements et les solutions possibles pour retrouver un équilibre intestinal…

22/04/2022

Bien-etre

5 bienfaits du sport sur le sommeil

Le sommeil est un pilier important de l’hygiène de vie, au même titre que l’hydratation, l’alimentation et le sport. Pour avoir un corps…

22/04/2022

Bien-etre

Comment faire du sport quand on a des complexes ?

Notre dure société exige toujours mieux et plus de nous. Il est difficile de se sentir bien dans sa peau quand on pense que l’on est pas assez à…

07/04/2022

Bien-etre

5 activités physiques pour mieux vieillir

Arrivé à l’âge de 60 ans on devient séniors et moins forts…! Le corps vieilli, change et s’affaibli contre notre volonté …

07/04/2022

Bien-etre

Comment se réconcilier avec le sport ?

On a toujours toutes les excuses et raisons qui nous démotivent à nous entrainer et à ne pas aimer le sport. Mais cela, c’était avant…

07/04/2022

Bien-etre

Comment booster son estime de soi grâce au sport ?

L’importance du bien-être psychologique dans la santé générale d’une personne n’est plus à prouver. Véritable déterminant…

03/03/2022

Bien-etre

Faire du sport tous les jours : est-ce bon pour la santé ?

Lorsqu’on se reprend en mains, on a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. La pratique du sport fait partie des activités physiques…

22/02/2022

Bien-etre

Peur de se mettre au sport ? Nos solutions pour la surmonter

Pour une personne non sportive, il existe beaucoup de raisons qui font que le sport peut devenir effrayant. Avec Croq’Body on vous rassure et on vous donne les solutions…

21/02/2022

Bien-etre

5 gestes contre la sédentarité

« Il faut bouger pour être en bonne santé », mais notre mode de vie moderne a tendance à réduire…

03/02/2022

Bien-etre

5 conseils pour une séance de méditation en pleine conscience

La pleine conscience est une pratique bouddhiste ancestrale ayant pour but de soulager la souffrance. Depuis quelques années, cette pratique méditative…

03/02/2022

Bien-etre

5 exercices de méditation à tester absolument

De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, gérer ses émotions…

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