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Conseils

Tous les articles

15/08/2022

Bien-etre

Accepter son nouveau corps après une perte de poids : nos conseils

Après une perte de poids, difficile de retrouver ses repères face à ce nouveau corps et cette silhouette que l’on ne reconnaît pas. Lisez…

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15/08/2022

Bien-etre

Lutter contre les ballonnements : dites bonjour au ventre plat !

découvrez grâce à Croq’Body les causes fréquentes des ballonnements et les solutions possibles pour retrouver un équilibre intestinal…

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15/08/2022

Bien-etre

5 bienfaits du sport sur le sommeil

Le sommeil est un pilier important de l’hygiène de vie, au même titre que l’hydratation, l’alimentation et le sport. Pour avoir un corps…

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15/08/2022

Bien-etre

Comment faire du sport quand on a des complexes ?

Notre dure société exige toujours mieux et plus de nous. Il est difficile de se sentir bien dans sa peau quand on pense que l’on est pas assez à…

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15/08/2022

Bien-etre

5 activités physiques pour mieux vieillir

Arrivé à l’âge de 60 ans on devient séniors et moins forts…! Le corps vieilli, change et s’affaibli contre notre volonté …

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15/08/2022

Bien-etre

Comment booster son estime de soi grâce au sport ?

L’importance du bien-être psychologique dans la santé générale d’une personne n’est plus à prouver. Véritable déterminant…

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15/08/2022

Bien-etre

Comment se réconcilier avec le sport ?

On a toujours toutes les excuses et raisons qui nous démotivent à nous entrainer et à ne pas aimer le sport. Mais cela, c’était avant…

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15/08/2022

Bien-etre

5 conseils pour une séance de méditation en pleine conscience

La pleine conscience est une pratique bouddhiste ancestrale ayant pour but de soulager la souffrance. Depuis quelques années, cette pratique méditative…

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15/08/2022

Bien-etre

5 exercices de méditation à tester absolument

De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, gérer ses émotions…

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15/08/2022

Bien-etre

Quels sports pratiquer après un cancer ?

Les activités physiques ont des bienfaits à la fois physiques et psychiques pour redémarrer doucement, garder la forme et prendre un nouveau…

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15/08/2022

Bien-etre

Prévenir le cancer grâce au sport : décryptage

L’activité physique régulière permet de rester en bonne santé mais participe aussi à combattre le cancer. Le sport a un effet protecteur…

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15/08/2022

Bien-etre

5 postures de yoga pour les débutantes

Le yoga n'est pas réservé qu'aux personnes jeunes, souples et capables de mettre leurs pieds au-dessus de la tête. C’est accessible à…

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