Conseils

Matériel : quelles alternatives pour suivre ma séance Croq'Body ?

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5 exercices les plus efficaces pour perdre du ventre

Perdre du ventre est souvent parmi les objectifs physiques prioritaires. Mais comme pour tout résultat, il n’y a pas de miracles sans efforts. Pour avoir le ventre…

Travailler ses muscles posturaux : pourquoi est-ce important ?

Les muscles posturaux jouent un rôle primordial pour se mettre en mouvement dans nos vies quotidiennes et pour mener à bien nos performances et objectifs sportifs.…

5 conseils pour ne pas reprendre de poids avec le sport

La peur de reprendre des kilos suite à une perte de poids peut parfois nous gâcher la vie. Cessez de vous torturer et lisez les 5 conseils de Croq’Body…

5 erreurs à éviter quand on veut prendre des fesses

Pour prendre des fesses tout en ayant un beau galbe, il faudra forcément passer par le sport, et plus particulièrement des séances ciblée et intensifiées.…

L'échauffement avant le running : nos conseils

Croq’Body vous partage les astuces qui vous permettront de courir de manière plus confortable grâce à un échauffement complet à ne…

5 conseils pour éviter les blessures pendant le sport

Il existe une multitude de blessures possibles lorsqu’on fait du sport. Avec Croq’Body a à coeur de vous guider dans votre parcours sportif en restant…

Comment maigrir du bas du corps ?

Le bas du corps est une des zones du corps avec laquelle les femmes sont les plus complexées. On veut se débarrasser de ces cuisses trop grosses, des hanches…

Top 5 des exercices pour perdre sa culotte de cheval

La culotte de cheval nous complexe presque toutes. On voudrait bien se débarrasser de cette graisse localisée sur les hanches, Croq’Body vous…

5 sports à réaliser en télétravail

Le sport c’est la vie ! Et le sport en télétravail, c’est l’une des clés de l’efficacité et du bien-être de tout…