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15/03/2021

Sport

Le manque de temps, la mauvaise excuse pour ne pas faire de sport

Pas de place pour une séance de sport quand on doit jongler entre les emplois du temps de toute la famille, les impératifs professionnels, et le quotidien surbooké…

12/03/2021

Sport

5 astuces pour bouger quand on n'aime pas le sport

« Le mouvement c’est la santé », mais de nombreuses personnes n’aiment pas le sport. C’est votre cas ? Croq’Body vous…

11/03/2021

Sport

Cardio ou musculation, lequel est fait pour moi ?

Votre objectif est de perdre du poids ou tonifier votre corps et vous hésitez entre faire du cardio ou de la musculation ? Croq’Body fait le point sur leurs…

10/03/2021

Sport

Le Hip Thrust pour muscler le fessier

Réalisé à la maison sans matériel, ou sur un banc à la salle de sport, le Hip Thrust est l’exercice privilégié pour…

06/03/2021

Sport

Les meilleurs exercices pour avoir une belle poitrine

Au fil du temps, le corps subit des variations et la peau perd de son élasticité. L’âge y joue mais aussi les changements hormonaux et les fluctuations…

04/03/2021

Sport

La zumba, la danse plaisir pour maigrir

Rythmes endiablés, déhanchés sur des musiques latinos, les nouvelles danses fleurissent depuis quelques temps pour vous faire bouger votre corps avec…

18/02/2021

Sport

Faut-il faire du sport pour maigrir ?

On nous répète sans arrêt que pour maigrir et perdre des graisses, il faut pratiquer une activité physique. Même s’il permet d’augmenter…

16/02/2021

bien-etre

Le Stretching Postural pour en finir avec les maux de dos

Discipline encore peu connue en France, le Stretching Postural combine plusieurs avantages à son actif. Passant par la prévention des maux de dos, les étirements…

15/02/2021

Sport

Les meilleurs exercices pour tonifier son corps grâce aux bandes élastiques

Les bandes élastiques sont l’accessoire sportif indispensable qu’il faut avoir parmi son matériel. En plus d’être discret et peu coûteux, il est facile à utiliser et…

14/02/2021

Actualites

Le ski de fond pour garder la ligne cet hiver

Si vous pensez encore que le ski de fond est un sport réservé aux professionnels ou aux personnes agées, alors il est temps de remettre ces idées…

14/02/2021

Sport

La méthode Tabata pour brûler des calories rapidement

Vous manquez de temps ou n’êtes pas du tout motivée pour vous mettre au sport et vous lancer dans une activité physique ? La méthode Tabata,…

13/02/2021

bien-etre

Le yoga, tout savoir sur cette pratique bien-être

Véritable engouement de ces dernières années, le Yoga est entré dans la vie de beaucoup d’entre nous. Que ce soit pour prendre soin…

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