Conseils

Tous les articles

13/02/2021

bien-etre

Le hatha yoga, entre sérénité et bien-être

Une des disciplines les plus anciennes et complètes, le Yoga a plusieurs cordes à son arc. Que vous recherchiez une séance dynamique et intense ou plutôt…

12/02/2021

Sport

Les 5 meilleurs sports à pratiquer avec ses enfants

Le week-end, les vacances ou les soirées d’hiver nous poussent à faire preuve d’imagination lorsqu’il s’agit d’associer vie professionnelle,…

10/02/2021

Sport

A quel moment de la journée faut-il faire du sport ?

Pas toujours évident de trouver le moment idéal pour faire du sport. Le matin, c’est compliqué de sortir plus tôt de son lit pour sa séance…

08/02/2021

Nutrition

Boisson énergétique, est-ce bon pour la santé ?

Aussi appelée boisson d’effort ou boisson diététique d’apport glucidique, la boisson énergétique est consommée dans le…

07/02/2021

Sport

Les meilleurs sports à pratiquer en couple

Vous êtes en couple et avez l’impression de ne pas voir votre moitié assez souvent ? En pratiquant une activité sportive à deux, vous allez…

05/02/2021

bien-etre

La méthode Pilates pour sculpter son corps

Méthode d’entraînement physique inspirée du Yoga, de la danse et de la gym, le Pilates est basé sur la respiration profonde et le renforcement…

20/01/2021

Sport

La cryolipolyse pour combattre la cellulite

La cryolipolyse c’est un concept qui fait rêver, celui de retrouver une silhouette bien dessinée et harmonieuse sans douleur. Le principe est simple : éliminer les tissus…

18/01/2021

Sport

Quels sports pratiquer avec de l'arthrose ?

L’arthrose est un sujet faisant débat dans le domaine médico-sportif. La pratique d’une activité sportive peut d’une part accroître…

17/01/2021

Sport

Quels sports pratiquer durant une grossesse ?

Faire du sport pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et celle du bébé. Des études ont montré que pratiquer une…

16/01/2021

Sport

Qu'est ce que l'entraînement fonctionnel ?

L’entraînement fonctionnel, ou « functional training » peut, de prime abord, apparaître comme technique et difficile à comprendre,…

16/01/2021

bien-etre

6 raisons de se lever plus tôt pour faire du sport le matin

Vous vous réveillez plus tôt le matin pour aller courir ou faire une séance de renforcement ? Faire du sport avant le travail a ses avantages. Nous les…

15/01/2021

Sport

Comment intégrer les étirements à sa routine sportive ?

Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif quotidien que d’un point de vue médical ou en prévention…

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