5 activités sportives à faire à la montagne

Vous partez en vacances à la montagne cet hiver et souhaitez varier les plaisirs en plus du ski ? Rassurez-vous, il existe de nombreuses autres activités pour occuper vos journées dans les sommets enneigés. En voici 5 détaillés par Croq’Body

La montagne, une destination sportive !

Si pour vous le « sport d’hiver » porte bien son nom, que la neige, le froid et les sports d’extérieur sur les sommets sont votre crédo… partez en montagne !  Pour vous occuper, il y a l’embarras du choix, vous pourrez pratiquer des activités toutes aussi diversifiées les unes que les autres.

Des sports qui vous feront brûler des calories, vous feront vivre des sensations fortes, aux balades qui vous feront voir de sublimes paysages et vous feront découvrir la France sous un nouveau jour !

Evidemment, il faut bien s’équiper et connaître les 7 conseils pour faire du sport l’hiver. Vous pourrez ainsi profiter à fond des sports de montagne sans problèmes ! Il ne vous reste plus qu’à choisir, ou même tout essayer parmi la liste de ces 5 sports à faire à la montagne que l’équipe Croq’Body vous a concoté ! 

Ski Alpin

En vacances à la montagne, le sport de prédilection pour le plus grand nombre, c’est évidemment le ski alpin. Une activité idéale et parfaite pour faire du sport en hiver, changer d’air en partant sur les sommets, et se dépenser pendant les vacances d’hiver en famille ou entre amis. Le ski se situe entre le sport et le loisir, il vous apportera de nombreux bienfaits physiques et pour le mental. Une manière de déconnecter du quotidien, se détendre, bouger, s’aérer et travailler son cardio en dépensant des calories en nombre !

Ski de fond

Si le ski alpin n'est pas trop votre truc, tournez-vous vers le ski de fond ou le ski de randonnée. Vous glisserez sur des terrains variés, plats et parfois un peu plus pentus pour travailler son cardio et les muscles ! Et surtout, vous découvrirez des paysages à couper le souffle.

Plusieurs stations de ski proposent également des espaces pour le ski de fond. Les alpes notamment sont reconnues pour la qualité de la neige, leurs aménagements et le paysage qui les entoure. Le ski de fond est en plus un des sports qui brûlent le plus de calories, c’est l’idéal pour garder la ligne et s’aérer au grand air ! Une activité physique agréable et accessible à tout niveaux et tout âge, en famille, entre amis…c’est à faire sans hésitation !

Randonnée en raquettes

Le troisième sport de montagne que vous pourrez tester est la randonnée en raquettes avec la raquette à neige. Vous enfilez des chaussures de randonnée que vous fixez sur des raquettes. Ce sport est très facile à pratiquer et très efficace pour perdre des calories et maigrir en prenant plaisir !

Si vous n’avez pas de raquettes, sortez vos chaussures de marche, prévoyez des clous à fixer en dessous pour ne pas glisser, des bâtons et partez parcourir les montagnes ! Dans toutes les stations de ski, de nombreux sentiers sont aménagés pour pratiquer facilement alors que vous soyez sportifs ou simplement amateurs de balade, vous pourrez en profiter. Les paysages enneigés sont sublimes, le décor vous laissera sans voix et aurez peut-être le privilège de croiser des animaux rarement visibles depuis les pistes de ski.

Luge

Idéale comme activité familiale, la luge peut se pratiquer dans toutes les stations de ski. Notez que certaines sont même équipées de véritables pistes de plusieurs kilomètres de long réservées uniquement à la luge. La luge est une activité qui ne se démode jamais, de quoi ravir les petits…mais aussi les grands, qui parfois s’amusent tout autant voire plus !

Patin à glace

Après la luge, l’autre sport et activité familiale par excellence est le patin à glace. Nombreuses stations de ski disposent d'une patinoire où vous pourrez, avec les enfants, glisser sur vos patins, (ou sur vos fesses) et tenter de réaliser des figures ou juste essayer de tenir debout !

Notez en plus, que le patin à glace est un sport plus physique qu’il n’y paraît et mobilise l’ensemble des muscles du corps. De quoi brûler des calories en s’amusant grâce au patinage !

Partagez vos expériences de sports d’hiver et vos astuces motivation pour faire du sport malgré le froid en rejoignant le groupe Team Croq’Body.