03/08/2022
NutritionNotre recette de smoothie mangue coco 🥭
TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 221 kcalINGREDIENTS :60g de mangue 80g de banane40ml de lait de coco5g de noix de coco râpéeÉTAPES DE PRÉPARATION :Mettre…
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03/08/2022
NutritionNotre recette de pizza à la patate douce et légumes 🍠
TEMPS DE PREPARATION : 20 minTEMPS DE CUISSON : 25 minCALORIES : 160 kcalNOMBRE DE PORTIONS : 6INGREDIENTS :350g de patate douce100g de farine de blé50g…
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27/07/2022
ActualitesL’entraînement d’Issa Doumbia par notre coach YaniSport ! 💪🏻
Une transformation physique, ça peut laisser sans voix : c’est le cas avec l’impressionnante transformation d’Issa Doumbia, l’acteur français connu du grand public. En…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de wraps aux fruits et beurre de cacahuète 🍌
TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 5 minCALORIES : 339 kcalINGREDIENTS :40g de tortilla de blé30g de kiwi30g de pomme15g de chocolat noir15g…
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21/07/2022
NutritionNotre recette d'avocado toast 🥑
TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 6 minCALORIES : 401 kcalINGREDIENTS :80g de pain complet20g de fromage à tartiner50g d'avocat1 oeufsel,…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de tartines aux fraises et à la ricotta 🍓
TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 175 kcalINGREDIENTS :35g de pain complet30g de fraise20g de ricotta3ml de vinaigre balsamique3ml d'huile d'olivegraines…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de smoothie banane kiwi 🥝
TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 200 kcalINGREDIENTS :150ml de jus d'orange pressé60g de kiwi100g de bananeÉTAPES DE PRÉPARATION :Eplucher le kiwi et…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de gaufres healthy 🧇
TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 10 minCALORIES : 238 kcal (pour 2 portions)INGREDIENTS :60g de farine d'avoine60ml de lait d'amande1 oeuf120g…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de smoothie bowl rose 🌹
TEMPS DE PREPARATION : 7 minCALORIES : 373 kcalINGREDIENTS :200ml de lait d'amande50g de banane50g de framboises surgelées30g de flocons d'avoine10g de baies…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de smoothie pastèque framboise 🍉
TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 134 kcalINGREDIENTS :150g de pastèque100g de framboises5ml de jus d'orange5ml de jus de citron10g de mielÉTAPES DE PRÉPARATION…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de houmous de fèves et sésame
TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 7 minCALORIES : 117 kcalINGREDIENTS :40g de fèves cuites10ml d'huile d'olive1g d'ail8ml de jus de citron1g…
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21/07/2022
NutritionNotre recette de wrap au chèvre, miel et jeunes pousses d'épinards 🌱
TEMPS DE PREPARATION : 20 minTEMPS DE CUISSON : 5 minCALORIES : 402 kcalINGREDIENTS :50g de farine complète5ml d'huile d'olive30g de chèvre20g de pousses…
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