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Conseils

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de wraps aux fruits et beurre de cacahuète 🍌

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 5 minCALORIES : 339 kcalINGREDIENTS :40g de tortilla de blé30g de kiwi30g de pomme15g de chocolat noir15g…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette d'avocado toast 🥑

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 6 minCALORIES : 401 kcalINGREDIENTS :80g de pain complet20g de fromage à tartiner50g d'avocat1 oeufsel,…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de tartines aux fraises et à la ricotta 🍓

TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 175 kcalINGREDIENTS :35g de pain complet30g de fraise20g de ricotta3ml de vinaigre balsamique3ml d'huile d'olivegraines…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de smoothie banane kiwi 🥝

TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 200 kcalINGREDIENTS :150ml de jus d'orange pressé60g de kiwi100g de bananeÉTAPES DE PRÉPARATION :Eplucher le kiwi et…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de gaufres healthy 🧇

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 10 minCALORIES : 238 kcal (pour 2 portions)INGREDIENTS :60g de farine d'avoine60ml de lait d'amande1 oeuf120g…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de smoothie bowl rose 🌹

TEMPS DE PREPARATION : 7 minCALORIES : 373 kcalINGREDIENTS :200ml de lait d'amande50g de banane50g de framboises surgelées30g de flocons d'avoine10g de baies…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de smoothie pastèque framboise 🍉

TEMPS DE PREPARATION : 5 minCALORIES : 134 kcalINGREDIENTS :150g de pastèque100g de framboises5ml de jus d'orange5ml de jus de citron10g de mielÉTAPES DE PRÉPARATION…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de houmous de fèves et sésame

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 7 minCALORIES : 117 kcalINGREDIENTS :40g de fèves cuites10ml d'huile d'olive1g d'ail8ml de jus de citron1g…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de wrap au chèvre, miel et jeunes pousses d'épinards 🌱

TEMPS DE PREPARATION : 20 minTEMPS DE CUISSON : 5 minCALORIES : 402 kcalINGREDIENTS :50g de farine complète5ml d'huile d'olive30g de chèvre20g de pousses…

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21/07/2022

Nutrition

Notre recette de sandwich aux légumes grillés et chèvre ☀

TEMPS DE PREPARATION : 10 minTEMPS DE CUISSON : 10 minCALORIES : 317 kcalINGREDIENTS :70g de poivron rouge70g de courgette70g d'aubergine40g d'oignon5g…

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20/07/2022

Nutrition

Notre recette de wrap aux légumes du soleil

TEMPS DE PREPARATION : 10 minCALORIES : 353 kcalINGREDIENTS :80g de tortilla de blé20g de fromage frais50g de poivron rouge40g de sucrine10g de moutarde à l'ancienne5ml…

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13/07/2022

Actualites

Notre nouvelle plateforme Croq'Body ! 📱

Le nouveau programme Croq’Body est conçu pour les femmes qui ont envie de faire du sport à la maison sans contraintes de temps, d’argent ou de capacités physiques. Un coaching…

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