14/01/2021
ActualitesComment bénéficier du sport sur ordonnance ?
Depuis toujours un grand nombre de médecins préconisent la pratique de l’activité physique et/ou du sport en encourageant leurs patients à…
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14/01/2021
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SportSous forme de Circuit-Training comme avec le programme Croq’Body, ou dans le cadre de séances de HIIT , ces 5 exercices sont les plus efficaces pour travailler le corps en…
Lire la suite11/01/2021
ActualitesEn hiver, afin de prendre du plaisir pendant vos activités sportives extérieures, il est nécessaire d’opter pour un équipement adéquat.…
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SportPratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. D'autant plus après la période de fêtes où on s'est lâché un…
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SportOn a tous entendu ce type de discours, « la salle c’est trop cher », « j’ai pas le temps », « il ne fait pas…
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NutritionIl peut arriver que le grignotage s’installe dans votre vie sans que vous vous en rendiez réellement compte, et avec lui de nombreux dommages. Quelques kilos…
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bien-etreLa méditation est un lâcher prise qui favorise le bien-être mental. De nombreuses études scientifiques prouvent qu’elle diminue à la…
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SportDécembre a débuté, les vacances vont arriver et avec, le marathon des fêtes de fin d’année, les repas, les bons plats… ! Chaque année, cette période peut être un peu délicate…
Lire la suite13/12/2020
bien-etreModeler et transformer son corps et sa silhouette en seulement 5 minutes par jour, est-ce vraiment possible ? C'est pour le moins ce que propose l’entraineur Japonais…
Lire la suite11/12/2020
bien-etreOn l’a toutes constaté, nos hormones jouent sur notre humeur, notre peau, notre énergie, notre appétit. On se dit donc que, forcément, elles peuvent avoir un impact sur notre…
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