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Découvrez la première séance du programme Body Sculpt de Yanisport !
Découvrez la première séance du programme Body Sculpt de Yanisport ! Lors de cette séance d'une quarantaine de minut, vous allez travailler toutes les parties du corps sous forme de circuit training. De quoi optimiser votre perte de poids !
Même si votre salle de sport est fermée, cela ne vous empêche pas d’être motivé et de continuer à pratiquer une activité physique à la maison. Bonne nouvelle ! Veillez cependant…
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Qu’importe l’activité sportive que vous pratiquez, qu’il s’agisse de la course à pieds, du fitness, d’une session de natation ou encore d’un match de tennis, une étape est…
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Bien réaliser sa séance de sport nécessite de respecter quelques règles, au risque de voir les courbatures, fatigue musculaire, blessure ou progression inefficace. C’est pourquoi…
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