Notre nouvelle plateforme Croq'Body ! 📱

Le nouveau programme Croq’Body est conçu pour les femmes qui ont envie de faire du sport à la maison sans contraintes de temps, d’argent ou de capacités physiques. Un coaching sportif en ligne qui s’adapte à votre quotidien avec de nouveaux formats, de nouveaux coachs, des séances évolutives et des contenus adaptés pour tous niveaux !

Le nouveau programme Croq’Body

Votre programme sportif favoris Croq’Body prend maintenant un tout nouveau tournant et fait peau neuve pour votre plus grand bonheur ! Ce coaching sportif 100% personnalisé est toujours sous forme de vidéos en ligne mais désormais totalement à la carte grâce à un abonnement.

Au même titre que le programme Croq’Body que vous connaissiez déjà, les séances de sport en vidéo s’adressent à toutes les femmes, quelque soit l’âge, le niveau de vie, la condition physique ou l’objectif visé. Le point commun pour réunir toute cette communauté de sportives : le gain de temps pour pouvoir se dépenser et se bouger sans contraintes liées au mode de vie.

Le nouveau programme Croq’Body s’adapte encore plus à votre quotidien pour vous construire une véritable routine sportive progressive sous forme d’un coaching sportif ludique, efficace et adapté ! La nouvelle plateforme Croq’Body est construite de manière à accompagner les pratiquantes dans un parcours de reprise en main pour apprendre à prendre soin de son corps, de sa tête et aller vers une meilleure santé, un bien-être et une vie heureuse et active !

De nouveaux formats

Les bienfaits de la pratique d’ activités physiques n’est plus à démontrer. A la fois pour la santé physique mais aussi la santé mentale, c’est une véritable thérapie. Faire du sport en intensité modérée est recommandé à raison de minimum 150 minutes par semaine. L’activité physique montre aussi son bénéfice positif pour lutter contre les effets de la sédentarité.

Toutes les études menées sur les effets de l'activité physique montrent qu’une pratique régulière, pérenne et adaptée joue significativement sur le bien-être physique, moral et social des populations. Faire du sport avec Croq’Body est la bonne solution pour répondre à la recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé en se défoulant et en se faisant plaisir à bouger !

Avec le programme Croq’Body, il y a 5 manières de vous dépenser et d’atteindre vos objectifs. Nous avons pensé ce programme pour toutes les femmes, il y en a donc pour tous les goûts ! :

• Des programmes évolutifs composés de séances crées par les coachs diplômés.
• Des challenges mensuels.
• Des vidéos à la carte composées d’exercices pour cibler le travail musculaire.
• Des conseils sportifs pour vous accompagner dans votre pratique quotidienne (extérieur, cardio, etc.).
• Des lives hebdomadaires enseignés par les coachs : Jéromine en Zumba, Etienne au Hiit, et Alexia pour le Yoga.

De nouveaux coachs

Notre nouvelle plateforme Croq’Body signe l’arrivée d’une nouvelle équipe de coachs professionnels diplômés, expérimentés et plus que motivés à vous accompagner et vous faire bouger selon vos envies, capacités. L’objectif de nos coachs est commun à celui de l’équipe Croq’Body : vous enseigner la pratique sportive, les bons mouvements et le goût du sport pour vous aider à vous dépasser à chaque séance pour atteindre votre objectif.

Chacun de nos coachs propose un programme spécifique propre à sa personnalité et à son domaine de prédilection. Hiit, Zumba, ventre plat, yoga, full body sans impacts, circuit-training, il y en a pour tous les goûts, toutes les envies et tous les objectifs des membres qui rejoignent la plateforme Croq’Body.

Professionnels et bienveillants, nos coachs sportifs sont présents dans votre maison via l’écran pour vous donner envie de faire du sport avec les bonnes méthodes sans se blesser, avec le sourire et avec l’envie de recommencer. Grâce à leurs séances de sport variées et programmes actualisés régulièrement, prendre du temps pour vous deviendra un réel besoin que vous pourrez combler avec plaisir. Diminuer la charge mentale et le stress quotidien, retrouver un corps en forme et en santé, gagner en bien-être et en confiance en soi, c’est l’objectif de l’équipe Croq’Body au complet !

Après chaque séance ou live avec nos coachs, retrouvez la communauté Team Croq’Body pour partager votre ressenti et trouver du soutien et des encouragements !

Des séances évolutives

Sur votre nouvelle plateforme Croq’Body, un planning vous est proposé pour vous accompagner chaque semaine. Le planning vous permet de suivre votre progression et organiser vos séances et exercices selon votre niveau et objectif. Débutante, intermédiaire ou confirmée, le planning s’adapte et vous propose les séances adéquates à vos capacités et votre rythme hebdomadaire. L’objectif du planning Croq’Body est de véritablement s’adapter à votre quotidien en vous donnant un aperçu sur vos jours de sport et jours de repos recommandés par la plateforme.

Les séances évolutives s’adaptent ainsi à votre progression et vous bénéficiez d’un suivi détaillé hebdomadaire et mensuel. Calories brûlées, minutes actives, jours de repos et de sport effectués, tout est enregistré et archivé afin de vous accompagner au mieux pour réussir vos séances ! Ces statistiques sont là pour que vous suiviez vos performances au quotidien, comme un carnet d’entraînement ou journal de bord, l’objectif est de vous donner envie de faire encore mieux chaque jour, chaque semaine et chaque mois.

Pour vous aider à atteindre votre objectif, perte de poids, prise de muscle ou quête de bien-être, vos séances se suivent…mais ne se ressemblent pas ! Varier, c’est le meilleur moyen de booster votre organisme et prendre plaisir à pratiquer sans se lasser. L’avantage est de pouvoir emporter votre programme partout et pratiquer où vous voulez : depuis votre tablette, ordinateur, TV ou smartphone, Croq’Body est accessible à tout moment pour ne jamais manquer votre séance prévue au planning.

N’oubliez pas que le meilleur moyen de progresser est d’être motivée et régulière. Le nouveau Croq’Body devient un vrai compagnon de sport !

De nouveaux contenus tous les 3 mois

Chaque programme sportif proposé par Croq’Body et ses différents coachs a une durée de 3 mois. C’est le temps idéal pour vous permettre de suivre un parcours sportif complet et ciblé selon votre objectif. En commençant un premier trimestre de sport, le temps de 12 semaines environ, Croq’Body donne les clefs de l’activité physique aux pratiquantes en lançant la machine.

Ensuite, vous sélectionnez un autre programme du catalogue pour enchaîner sur un nouveau cycle de 3 mois afin de travailler vos muscles et coeur d’une autre manière, sur un autre niveau, avec un autre coach ou dans un tout autre domaine sportif (la Zumba par exemple) suivant vos envies.

Vous êtes convaincue ? Qu'importe votre âge, votre corpulence ou votre niveau, notre programme sportif en ligne promet des résultats dans la durée. Mais pour vous y mettre avec détermination et trouver la motivation, rejoignez la communauté de sportives sur la Team Croq’Body.