Brûle-graisse Express : Le challenge par Lydie

Perdre du poids peut être un défi pour de nombreuses femmes, mais avec un bon programme d'exercice, cela peut être accompli de manière efficace et en peu de temps. Il est important de choisir un programme qui soit adapté à vos besoins et à vos capacités, ainsi qu'à votre emploi du temps.

Le nouveau challenge Brûle-graisse Express de Croq’Body est un challenge conçu par notre coach Lydie dont l’objectif est de brûler un maximum de calories possible en 30 jours. Le challenge est composé d’une vingtaine de séances de 30 min chacune, échauffement et étirements inclus avec de nombreux exercices toutes différentes entre elles. L’objectif de ce challenge est d’optimiser chaque séance afin de permettre à chacune d’atteindre ses objectifs en un minimum de temps. 

“Parce que le manque de temps est une réalité pour beaucoup de femme”, notre coach Lydie a créé ce challenge autour de séances rapides et efficaces, avec des exercices sollicitant l’ensemble du corps pour booster le plus possible votre perte de poids. Les exercices sont évolutifs, adaptés à chacun(e) et peuvent être effectués à l’aide d’haltères ou d'objets du quotidien comme des livres ou une bouteille d’eau par exemple. 

Suivez le programme avec les autres membres de la communauté Team Croq’Body sur Facebook 

Avec notre communauté de sportives motivées sur le groupe d’entraide Team Croq'Body, vous vous sentez comme à la maison, avec un vrai cercle social sportif et positif. Vous pouvez bénéficier de conseils en images et en vidéos, des contenus complémentaires aux programmes et des partages d’informations sur les exercices. Le groupe est un véritable accompagnement complémentaire si ce n’est essentiel au programme Croq'Body. C’est un endroit où tous les membres se retrouvent et sur lequel chacune se livre, partage son expérience sportive et ose prendre la parole sans peur d’être jugée ou critiquée.

Au fur et à mesure, se montrer en photos et vidéos sur le groupe devient plus facile et surtout utile pour bénéficier de conseils sportifs adaptés et surtout des encouragements et du soutien venant de tous les membres.

En rejoignant le groupe d'entraide Team Croq'Body, vous retrouvez confiance en vous et serez déterminée, motivée pour vous lancer dans le sport sans plus attendre et continuer à progresser en étant félicitée et fière de vous !