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05/02/2023
Bien-etreComment faire pour conserver votre condition physique quand vous êtes enfermé chez vous ? Pendant cette période de confinement, il est recommandé de maintenir une activité…
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05/02/2023
Bien-etreVous savez que ce que l’on dit ? Le sport rend heureux ! Cela est dû à la sécrétion de certaines hormones, parmi lesquelles l'endorphine, également appelée « hormone du bonheur » !…
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05/02/2023
Bien-etreLe saviez-vous ? La sédentarité est responsable de 5,3 millions de décès dans le monde. Que l'on soit sportif ou non, il est donc vivement recommandé d'interrompre, à heure…
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05/02/2023
Bien-etreBien que stretching signifie « étirement », il ne se résume pas qu’au fait d’étirer les muscles avant ou après une séance de sport. Aujourd’hui, le stretching est recommandé…
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05/02/2023
Bien-etreDiscipline à la portée de tous, le yoga aérien, également appelé fly yoga, permet de développer une conscience différente du corps dans l'espace, libéré des effets de la gravité,…
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05/02/2023
Bien-etreSelon Hal Elrod, l’auteur du célèbre livre The Miracle Morning, notre journée serait déterminée par les minutes précieuses que l’on s’accorde rien que pour soi, dès la sortie…
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05/02/2023
Bien-etreLes professionnels de santé vous le diront : faire du sport est bon pour garder la ligne mais également pour travailler son mental et apprendre à gérer ses émotions. Décr…
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